ART Edzőképzés-www.testepitesedzokepzes.hu-BLOG: Guggolás újratöltve!
Maximumon
Mende Fitness - A mai kedvencünk az elöl guggolás közeli kis rokona, a kevésbé elterjedt Zercher-guggolás. Az előnyök a rúd pozíciójából adódóan hasonlóak az elöl guggoláshoz – viszont itt nem kell a